Il diario, anche senza riletture AI
Le tue parole bastano per tornare ai tuoi giorni.
Scegli come tornare alle tue annotazioni
Una passeggiata, una giornata piena, una frase da conservare. Il diario raccoglie quello che scegli di scrivere. Puoi rileggerlo direttamente, senza chiedere a un modello di interpretare le tue parole.
Le riletture aggiungono uno spazio in cui ritrovare un periodo già trascorso. Al primo accesso scegli come riceverle, senza un’opzione preselezionata. Puoi cambiare idea in Impostazioni → Riletture.
Essenziale: conteggi, parole e una domanda
La modalità Essenziale riunisce i conteggi delle attività Body, Mind e Soul, i check-in e le ultime tre note non vuote del periodo, riportate con le tue parole. Le note sono inizialmente chiuse: le apri se desideri rileggerle. Una domanda dalla raccolta curata ti invita a soffermarti su ciò che conta per te.
Il riepilogo viene preparato e salvato sul server senza modelli AI e senza inviare i dati del periodo a OpenAI. Descrive le annotazioni presenti: non valuta come hai vissuto i giorni senza registrazioni.
Hai annotato due passeggiate, un momento di lettura e un check-in. La rilettura essenziale raccoglie questi conteggi e le note disponibili. Una domanda curata potrebbe essere: «Quale momento di questi giorni vorresti portare con te?».
Esempio illustrativo: la domanda mostrata può essere diversa.
Con AI: una riflessione generata
In questa modalità, attività, umore, energia, stato mentale e note del periodo vengono inviati a OpenAI per generare una riflessione e una domanda. Non inviamo il tuo identificativo account; ciò che scrivi nelle note può comunque contenere informazioni personali.
Il testo può non cogliere tutto o risultare poco adatto alla tua esperienza. Puoi accogliere ciò che riconosci, ignorarlo o scegliere Essenziale per i periodi successivi.
Disattivata: il diario resta il tuo spazio
Se preferisci consultare le annotazioni da te, puoi disattivare le nuove riletture. Non vengono preparati nuovi periodi e non compare il relativo badge. Le riletture già salvate restano consultabili; puoi riattivarle in seguito scegliendo la modalità che preferisci.
Una scelta dedicata alle riletture
Essenziale e Disattivata riguardano le riletture. Non disattivano tutti gli usi AI dell’app. I consigli di attività e le risposte del monaco ai check-in seguono preferenze separate e possono usare AI per selezionare testi o attività. Il diario e il salvataggio delle annotazioni non richiedono una rilettura AI.
Una volta salvate, puoi ritrovarle
La prima rilettura matura dopo tre giorni completi dalla prima annotazione; la successiva dopo sette giorni dall’inizio. Poi si alternano periodi di tre e sette giorni. I periodi vuoti vengono saltati.
Nel journal, l’icona del libro apre «Le tue riletture». Ogni voce mostra le date del periodo e i conteggi; un badge segnala quelle nuove. Cambiare modalità, modificare il diario o riaprire una voce non riscrive le riletture già salvate.